A terapia pode ser de casal, e a comunicação de nossos pensamentos, sentimentos e desejos podem ser expressos em ambiente  seguro. A terapia pode ser breve, colocando foco num determinado assunto ou situação. E pode ser um caminho mais longo que apoia nos processos cotidianos de profunda compreensão de quem somos e de como podemos sentir mais plenitude na vida.

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Fazer terapia é dar-se conta: o que pensamos e acreditamos sobre isso? Qual lente estou usando para olhar o mundo? Como me vejo? Como me sinto? Como me relaciono? Há auto-boicotes e resistências? De que forma se manifesta?
 

Fazer terapia é ganhar crescimento e maturidade emocional e permitir-se aprender, não importa a idade, como se relacionar da melhor forma possível consigo mesmo, com a vida e com os outros.

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Ao escolher fazer terapia escolhemos um caminho com mais integridade e uma vida com mais sentido está logo ali em frente, sendo construída para ser vivida com mais prazer, criatividade e amor próprio. O caminho mais amoroso que há é o caminho do autoconhecimento.